Stap in je kracht met de 5 elementen.
Laat mij je helpen om jouw leven ook echt van jou te maken. Alles doorleven en emoties loslaten voor een bewuste, gezonde, gezellige en positieve toekomst. Daarnaast help je je gezin er ook ontzettend goed mee.
Je moet alleen even weten welke stappen je daarvoor kunt nemen.
Nu lijkt het misschien nog heel moeilijk allemaal en voel je je nog niet een echte leuke, gezellige moeder en alles wat daarbij hoort. Uiteindelijk blijft het gewoon een spel met bepaalde spelregels, die je kunt omarmen.
Iedere keer wordt er een belevenis ervaren en kom je dichter bij wie je in werkelijkheid bent.
Om de gewenste resultaten te bereiken met het programma "Mama, zet jezelf op nr. 1", zijn er verschillende aspecten die onze cursisten moeten kunnen, kennen en doorleven.
Ten eerste is het essentieel dat ze in staat zijn om prioriteit te geven aan hun eigen welzijn. Dit omvat het herkennen van hun eigen behoeften, grenzen stellen en zelfzorgpraktijken implementeren.
Verder moeten ze in staat zijn om effectieve stressmanagementtechnieken toe te passen, zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en time-managementvaardigheden. Hierdoor kunnen ze beter omgaan met de dagelijkse uitdagingen en stressoren die het moederschap met zich meebrengt.
Daarnaast is het belangrijk dat ze leren communiceren en grenzen stellen binnen hun gezin en sociale kring. Dit omvat het assertief kunnen opkomen voor hun eigen behoeften en het delegeren van taken en verantwoordelijkheden.
Als onze cursisten deze vaardigheden en inzichten beheersen, zullen ze de volgende resultaten kunnen bereiken:
Resultaat 1: Een dieper gevoel van innerlijke rust en balans ervaren, waardoor ze beter in staat zijn om te genieten van het moment en te ontspannen te midden van de dagelijkse drukte.
Resultaat 2: Verbeterde relaties met hun gezin en dierbaren, doordat ze beter in staat zijn om hun behoeften te communiceren en gezonde grenzen te stellen.
Resultaat 3: Meer energie en vitaliteit ervaren, doordat ze effectiever omgaan met stress en zichzelf beter kunnen verzorgen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Resultaat 4: Een groter gevoel van vervulling en tevredenheid in het leven ervaren, doordat ze meer in lijn zijn met hun eigen waarden, behoeften en doelen.
Kortom, door het programma "Mama, zet jezelf op nr. 1" te volgen, kunnen onze cursisten een transformatie doormaken naar een leven dat gekenmerkt wordt door zelfzorg, welzijn en balans.
Dit programma is zorgvuldig gekozen en in elkaar gezet om je zoveel mogelijk liefde, geluk, heling, begrip en acceptatie te halen in en voor jezelf en voor je gezin.
Je ontvangt alle kennis, tools en support die je nodig hebt.
Ontdek de kracht van onvoorwaardelijke liefde in jezelf en in je gezin!
Je ontvangt toegang tot 9 zorgvuldig ontworpen modules.
Bij iedere module zitten aantekeningen en/of een video, die je nog eens rustig na kunt bekijken.
Deze modules zitten BOM vol waarde en we gaan super DIEP, zodat jij alle kennis ontvangt die je nodig hebt om harmonie te brengen in jezelf en in je gezin.
Hieronder kun je lezen tot welke modules je toegang krijgt.
En er worden ondertussen meer modules gecreëerd, die je ook tot je beschikking krijgt.
Iedere 1e, 2e en 3e week is er een groepscall, Q & A.
Het stellen van je vragen en het praten over je uitdagende situaties.
Ik help je er dolgraag mee om in deze calls snel tot de kern van wat er aan de hand is te komen.
Soms hebben we maar een paar minuten nodig om het duidelijk te krijgen en wat je er aan kunt doen om tot verbetering te komen.
Je hebt toegang tot een privé Telegram groep om vragen te stellen, mooie ervaringen te delen en om support te vragen en te ontvangen.
Er zitten meer deelnemers in de groep en zo ervaar je deze mensen als warm, liefdevol, open en bereidwillig om zo jezelf iedere dag makkelijk en beter op nr. 1 te zetten met alle ervaringen, situaties en gebeurtenissen in je leven. Zodat je jezelf en je gezin kent van voor tot achter en van binnen en buiten.
Het zijn 9 modules en naar verwachting worden het er meer. Het is maar net wat iedereen nodig heeft om zichzelf op nr. 1 te plaatsen.
Het heeft moed en lef nodig en dat wil je gaan ontwikkelen. Het is geen achterover leun programma.
In deze 12 maanden kun je alle stof bekijken en eventueel geïntegreerd hebben in je leven.
Het blijven herhalen is het belangrijkste om ook echt jezelf te omarmen en in jezelf te geloven.
Daarom is er een jaar lang toegang tot alles.
We doen onze maskers af in deze community, anders wil je niet dichter bij jezelf komen en geholpen worden in jouw processen.
Het gaat hierbij om echt eerlijk te zijn, zeker naar jezelf toe.
Dat is niet altijd even makkelijk, maar wel jouw waarheid en daar gaat het om.
Alleen dan kun je zien wat jouw blokkades en tegenwerkingen zijn.
Van daaruit kun je jouw trillingen verhogen en anderen daarin meenemen.
Dan kies je voor liefde en niet meer voor angst.
Nine Star Ki (1)
Kennis over jezelf en over je gezinsleden d.m.v. Nine Star Ki. Je leert over de vijf elementen: water, hout, vuur, aarde en metaal en hoe ze van toepassing zijn op jouw gezin.
Energie en Zelfliefde (2)
Als je je bedenkt dat alles energie is, dus ook jij bent energie, wat doet dat met je?
Als je de energie zelf kunt veranderen, verandert de rest met je mee. Dit werkt zowel voor je als tegen je.
Zelfliefde creëer je meer en meer door te voelen en je hart te volgen.
Assertiviteit en Emoties (3)
Soms willen we te veel en soms is er te weinig zin om iets voor elkaar te krijgen.
Assertiviteit heb je nodig om meer in jouw eigen energie te komen. De emoties komen hierbij om de hoek kijken en kunnen aangekeken worden. We moeten door onze emoties heen om ergens vanaf te komen en te helen.
Zelfreflectie en Dromen (4)
Zelfreflectie is hoe je jezelf ziet en wat er aan gedaan mag worden om meer je dromen die je hebt te realiseren.
Rolverdeling en Zelfzorg (5)
De rolverdeling in huis, op je werk, in je eigen thuis van herkomst.
Hoe zijn de rollen verdeeld en voel je je daar happy mee.
Zelfzorg is zorgen voor jezelf van groot belang om te kijken waar je dat laat liggen en op mag gaan pakken.
Ideale dag en liefhebberijen (6)
Iedere dag is een nieuwe dag en dat mag je meer naar het NU brengen.
Door iedere dag er mee bezig te zijn, ontdek je wat voor jou belangrijk is om te doen. Dat geeft je een goed gevoel.
Dankbaarheid en Trots (7)
Waar ben je dankbaar voor en waar ben je trots op.
Je mag veel meer dankbaar zijn dan dat je tot nu toe bent, want dankbaarheid geeft vreugde, voldoening en liefde aan jezelf. Trots zijn is niet iets wat arrogant is, maar juist wat je meer in jouw eigen doen en laten mag laten zien.
Het is ook een vorm van lef hebben om datgene te doen, wat niet het geijkte pad is om te bewandelen.
Feng Shui (8)
Je leert je huis beter kennen d.m.v. Feng Shui.
Dit hoort ook bij jouw persoonlijke ontwikkeling en het geeft je een praktische ervaring met de energieën.
Clearing en Pendelen (9)
Clearing is het energetisch opschonen van je huis, van jezelf en van je gezin.
Je kunt het zelf leren in deze module. Het is erg leuk, praktisch en leerzaam om dit te kunnen doen.
Iedere vraag die je hebt, wordt beantwoord.
Ben jij een moeder die ernaar verlangt om weer helemaal lekker in haar vel te zitten?
Wil je een diepere connectie opbouwen met jezelf en je kinderen, ongeacht hun leeftijd?
Droom je ervan om een leven te creëren waar je onvoorwaardelijk van houdt?
Dan is dit programma precies wat jij nodig hebt! Het is speciaal ontwikkeld om jou te helpen jouw innerlijke kracht te ontdekken en te gebruiken. Harmonie en verbinding komen tot groei en bloei in jezelf en in jouw gezin. Ieders sprankeling van licht wordt aangezet om te stralen.
Persoonlijke begeleiding en ondersteuning:
Je krijgt toegang tot de Telegram groep en de community waar je je persoonlijke vragen kunt stellen en je persoonlijke uitdagingen en ervaringen mag delen. In de bonussen zitten de persoonlijke gesprekken.
Praktische tools en strategieën:
Je ontvangt concrete en effectieve tools, technieken en strategieën die je kunt toepassen in je dagelijks leven om meer balans, zelfvertrouwen en harmonie te creëren in jezelf en in je gezin.
Inspirerende modules en lessen:
Deze online training omvat inspirerende en educatieve modules die je helpen om diepgaande inzichten te verwerven in verschillende aspecten van zelfliefde, persoonlijke groei, ouderlijk leiderschap en gezinsdynamiek.
Ondersteunende gemeenschap:
Je wordt onderdeel van een ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemde moeders die streven naar groei, heling en transformatie. Hier kun je ervaringen delen, steun ontvangen en elkaar motiveren op je reis naar een gebalanceerd leven.
Hoi, ik ben Annette Poppelaars en partner van Marijn en we zijn de ouders van 2 kinderen, Rosanne (18) en Troj (16).
In ons gezin hebben we diverse uitdagingen met onze kinderen ervaren, waaronder slaapproblemen bij onze oudste dochter, Rosanne, en aanpassingsproblemen bij onze zoon Troj op school.
Ondanks gesprekken met school merkten we een gebrek aan aandacht voor hun individuele behoeften en prestaties.
Uit frustratie ging ik op zoek naar oplossingen en ontdekte ik Feng Shui en de Nine Star Ki-methode.
Deze methoden hebben mijn inzicht in het gedrag van mijn kinderen vergroot en positieve veranderingen in mijn gezin teweeggebracht.
Nu deel ik mijn ervaringen en help ik anderen in hun ouderrol. Samenwerkingen hebben geleid tot mooie resultaten en een gevoel van aandacht, begrip en ondersteuning.
Maar mijn programma beperkt zich niet alleen tot jou als moeder. Wij geloven sterk in de kracht van gezinsdynamiek. Daarom zal ik je ook leren hoe je harmonie in jouw gezin kunt cultiveren. Je zult ontdekken hoe je een ondersteunende omgeving kunt creëren waarin iedereen gedijt en floreert. Door samen te werken en openlijk te communiceren, zul je de onderlinge banden versterken en een sterke basis leggen voor een gelukkig en evenwichtig gezinsleven.
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor moeders zoals jij, die verlangen naar meer. Meer vreugde, meer voldoening, meer harmonie. Of je nu worstelt met vermoeidheid, stress of communicatieproblemen, ik bied je de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om te groeien en te bloeien. Jouw welzijn is van essentieel belang voor het welzijn van jou en jouw gezin.
Waarom kiezen voor mij? Omdat ik niet alleen begrijp wat je doormaakt, maar ook de tools en expertise heb om je te begeleiden op jouw reis naar harmonie en vervulling als moeder.
Ik begrijp de uitdagingen waar moeders dagelijks mee te maken hebben. Ik weet hoe het voelt om soms overweldigd, uitgeput en twijfelend te zijn. Maar we geloven ook in jouw capaciteiten en kracht als moeder. Met onze liefdevolle en meelevende aanpak zullen we je ondersteunen en aanmoedigen, elke stap van het pad wat je loopt.
Ik ben ervaren professional op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en gezinsdynamiek. Ik sta klaar om jou te helpen. Ik heb jarenlange ervaring in het werken met moeders zoals jij. Ik heb gezien hoe levens kunnen veranderen wanneer moeders de tijd nemen om in zichzelf te investeren.
Mijn aanpak is holistisch en op maat gemaakt voor jouw behoeften als moeder. We combineren praktische tools en inzichten met compassievolle begeleiding. Je zult je gehoord, begrepen en ondersteund voelen terwijl we samen werken aan het herstellen van jouw welzijn en het creëren van harmonie in jouw gezin.
Daarnaast creëren we een veilige en ondersteunende gemeenschap van moeders zoals jij. Je zult gelijkgestemde vrouwen ontmoeten die dezelfde verlangens en uitdagingen ervaren. Samen zullen we een netwerk van steun en inspiratie vormen, waarin je kunt delen, leren en groeien.
We nodigen je uit om jezelf deze waardevolle ervaring te gunnen. Geef jezelf toestemming om tijd en energie te investeren in jouw eigen groei en welzijn. Want wanneer jij straalt van harmonie en geluk, zal dit direct doorwerken op je kinderen, ongeacht waar ze zich ook mee bezighouden.
Ben jij klaar om jezelf en je gezin de gift van harmonie te geven? Wacht niet langer. Schrijf je vandaag nog in voor dit jaarprogramma en laat me je begeleiden op jouw reis naar een leven vol liefde, vreugde en vervulling. Jij verdient het en je hele gezin verdient het. Samen zullen we de prachtige transformatie realiseren waar je naar verlangt.
Schrijf je nu in en ontdek de kracht van harmonie in jouw leven als moeder!
Een geweldige manier om jezelf te helpen en je weerstand los te laten, is investeren in jezelf. Het kan soms makkelijk zijn en soms ontzettend moeilijk, maar jij bent het waard. Dat is alles wat je hoeft te weten om aan dit programma mee te doen. Dat wist je natuurlijk al, maar het is altijd de moeite om het nog een keer te horen.
Het programma wordt iedere keer up to date gemaakt. Dus er kunnen updates in komen om het zo goed mogelijk te maken voor iedereen.
Je krijgt het hele komende jaar toegang tot alle modules.
Het is een jaarprogramma, zodat iedereen de eigen vakanties in kunt plannen. Je kunt op je vakantie doorgaan met deze modules of er even mee stoppen, dat is aan jou. Wanneer ik op vakantie ga, laat ik natuurlijk ook weten.
Hieronder staan mogelijkheden waarin je gaat investeren in jezelf.
Kies de mogelijkheid die het beste bij je past. De bedragen zijn inclusief BTW.
Natuurlijk krijg je ook de bonussen, die hieronder vermeld staan!
Er is ook een VIP variant waar je naar kunt vragen! Dat is een 1 op 1 coaching.
Mocht je vragen hebben, dan kun je die hier samen met de antwoorden vinden. Zijn niet al jouw vragen beantwoord, dan kun je altijd contact met me opnemen.
Het programma is ontworpen om flexibel te zijn en rekening te houden met de drukke agenda van moeders. Je kunt de modules op je eigen tempo volgen en de oefeningen en opdrachten integreren in je dagelijks leven. Gemiddeld raden we aan om enkele uren per week te besteden aan het programma om optimaal van de voordelen te kunnen genieten.
Het beste is om er tijd voor vrij te maken in je agenda. Al is het in het begin een kwartier per dag. Kijk zo hoeveel tijd je er aan wilt besteden en wat het met je doet.
We begrijpen dat het normaal is om twijfels of zorgen te hebben bij het starten van een nieuw programma. Daarom bieden we gedurende het komende jaar voortdurende ondersteuning. Je hebt toegang tot een community van gelijkgestemde moeders en kunt vragen stellen aan onze experts. We zijn er om je te begeleiden en te ondersteunen op elk moment van jouw reis.
Onze modules zijn ontworpen om praktisch en toepasbaar te zijn in jouw dagelijks leven als moeder. Elke module bevat concrete oefeningen, tools en technieken die je kunt integreren in jouw gezinsroutine. We bieden ook begeleiding en tips om de geleerde principes toe te passen in verschillende situaties. Het programma is erop gericht om duurzame veranderingen te creëren die je direct kunt implementeren.
Geen zorgen! Het programma is zo ontworpen dat je de modules in jouw eigen tempo kunt volgen en aanpassen aan jouw behoeften. Hoewel er een natuurlijke progressie is, kun je de modules ook op een niet-lineaire manier benaderen. We zorgen ervoor dat elke module op zichzelf staand waardevol is, zodat je kunt beginnen waar je je het meest op wilt focussen.
Geen ervaring hebben met persoonlijke ontwikkeling is geen probleem. Ons programma is toegankelijk voor moeders van alle achtergronden en niveaus van ervaring. We bieden duidelijke uitleg, begeleiding en ondersteuning om ervoor te zorgen dat je comfortabel en zelfverzekerd kunt deelnemen. Het programma is ontworpen om je te helpen groeien op jouw eigen unieke pad.