"Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak. Je energie bepaalt de kwaliteit van je leven en je vermogen om voor anderen te zorgen."

Audrey Lorde

Tijd voor jezelf, zodat je weet wat je zelf nodig hebt en zo kun je relaxt zorgen voor een ander.

heerlijke energie verhogen en behouden

Altijd energiek en productief?

Het kan!

Heb jij ook wel eens het gevoel dat je energie te snel opraakt?

Of dat je aan het einde van de dag uitgeput bent zonder dat je echt iets voor jezelf hebt gedaan?

Stel je voor dat je je energie gedurende de dag hoog kunt houden, met eenvoudige technieken die écht werken.

Welkom bij de mini-cursus:

Boost je energie: Praktische strategieën voor elke dag

Voor wie?

Mensen die last hebben van stress, angst of depressie

Mensen die moeite hebben met het omgaan met negatieve emoties

Mensen die moeite hebben met het focussen van hun aandacht

Mensen die behoefte hebben aan meer rust en ontspanning

Mensen die hun zelfbewustzijn en zelfacceptatie willen vergroten

Mensen die hun relaties willen verbeteren door meer aanwezig te zijn in het moment

Of je nu een drukke professional bent, een ouder die altijd “aan” moet staan, of gewoon meer uit je dag wilt halen: deze cursus is voor jou.

Geweldige energie om zo heerlijk met je kinderen te zijn

Introductie bijeenkomst

Jaarprogramma

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Wat je kunt verwachten

Heerlijk in de natuur te zijn, te voelen, te ervaren.

In dit 7-daagse online programma ontvang je elke dag een mail met praktische tips en oefeningen om je fysieke, mentale en emotionele energie in balans te brengen en hoog te houden.

Je kunt de mails altijd terugkijken wanneer het jou uitkomt.

Met praktische tips, bewezen technieken en een persoonlijk energieplan leer je hoe je:

Vermoeidheid tegengaat en fris blijft.
Je productiviteit verhoogt zonder stress.
Meer plezier en vitaliteit ervaart in je dagelijkse leven.
Stress, angst en negatieve emoties beter beheert.
Je zelfbewustzijn vergroot en meer rust en ontspanning ervaart.

Ja, dit is voor mij

Wat deze cursus je brengt

concreet en praktisch

Je krijgt geen vage theorie, maar:

Praktische tips om direct toe te passen.
Effectieve oefeningen die je overal kunt doen.
Een persoonlijk energieplan dat bij jouw leven past.

Resultaten na de cursus:

Voel je je energiek van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat.
Heb je meer focus en concentratie.
Kun je stress makkelijker beheersen.

Samenzijn met je gezin en daar van genieten als moeder zonder schuldgevoelens of stress

Samen werken aan rust, relax en tijd voor jezelf en samen

Relax, rust, vrede, genieten, even niks

vrouw die de wereld verkent en aan kan. Een verandering van haarzelf.

ontspannen moeder geniet van haar thee en schrijft op waar ze aan denkt. Superpatches heeft ze bij haar in de buurt om haar gezondheid op peil te houden.

Wat je gaat leren

1. Basisprincipes van energiebeheer

Ontdek hoe voeding, beweging en hydratatie je energie direct kunnen verbeteren.
Leer hoe je je mentale focus scherpt met simpele technieken.

2. Technieken om energie te verhogen

Beheers ademhalingsoefeningen die je energie in minuten een boost geven.
Kom meer te weten over jouw energie m.b.t. Feng Shui en Nine Star Ki.
Ervaar hoe microbewegingen vermoeidheid tegengaan.

3. Jouw persoonlijke energieplan

Stel een actieplan op dat past bij jouw unieke levensstijl.
Ontvang een handige checklist om je voortgang te volgen.

Ja, dit is voor mij

Gezonde maaltijd, even er tussenuit. Genieten van het buiten zijn.

Meld je nu aan!

Mis deze kans niet om je energie en levenskwaliteit te verbeteren.

Meld je aan voor het gratis 7-daagse online programma

Boost Je Energie: Praktische Strategieën voor Elke Dag.

Ontvang elke dag een mail met praktische tips en oefeningen,

die je direct kunt toepassen of later kunt terugkijken.

Details

Duur: 7 dagen, met elke dag een mail vol inspiratie.
Locatie: Online programma, volledig zelf te volgen in je eigen tijd.
Prijs: Gratis! Inclusief extra bonusmateriaal.

Ja, ik doe graag mee